29.- 31. August 2025: Waldbaden - Selbstfürsorge, Resilienz und Stressreduktion

Eine Veranstaltung vom Gustav Stresemann Institut in Niedersachsen e.V.

Vom 29.08.-31.08.2025 veranstaltet das Gustav Stresemann Institut in Niedersachsen e.V. ein Seminar für Mitglieder von Selbsthilfegruppen zum Thema: “Shinrin Yoku – Waldbaden. Selbstfürsorge, Resilienz und Stressreduktion - die heilsamen Kräfte des Waldes kennen und nutzen lernen”. 

Seit den 1980er-Jahren ist „Shinrin Yoku“ (Waldbaden) in Japan etabliert und gilt dort als anerkannte Therapie gegen stressbedingte Erkrankungen wie Schlafstörungen, Reizdarm und Depressionen. Das Wochenend-Seminar, angeleitet von „Waldbademeisterin“ Angela von der Geest, bietet die Möglichkeit, die positiven Wirkungen der Waldatmosphäre auf Körper, Geist und Seele zu erleben. Teilnehmer*innen lernen durch Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, alle Sinne zu öffnen und den Wald bewusst wahrzunehmen.

Weitere Informationen zu den Veranstaltungen des Gustav Stresemann Institut in Niedersachsen e.V. finden Sie auf der Webseite.