Zwei Aufklärungsvideos veröffentlicht: ein Video über Post-Exertionelle Malaise (PEM) und ein Video über das sog. „Pacing”.

produziert von der Patient*innenorganisationen Long COVID Deutschland (LCD) und der Deutschen Gesellschaft für ME/CFS

Die Patient*innenorganisationen Long COVID Deutschland (LCD) und die Deutsche Gesellschaft für ME/CFS produzierten zwei Aufklärungsvideos. Themen sind Post-Exertionelle Malaise (PEM) und  das sog. „Pacing”.PEM, oft auch „Crash” genannt, beschreibt eine unverhältnismäßige Verschlechterung der Symptomatik nach körperlicher, kognitiver oder mentaler Anstrengung. PEM ist das Kernsymptom der Erkrankung Myalgische Enzephalomyelitis / Chronisches Fatigue-Syndrom (ME/CFS) und kommt zudem auch bei einem Teil der Long COVID-Erkrankten vor, ohne dass diese die Diagnosekriterien für ME/CFS erfüllen.

„Pacing” ist eine Methode des Energiemanagements, die in den 1980er Jahren von ME/CFS-Forschenden und -Kranken für ME/CFS entwickelt wurde. Das Ziel von „Pacing” ist es, das Überschreiten der individuellen Belastungsgrenzen und eine Zustandsverschlechterung – die Post-Exertional Malaise (PEM) – zu verhindern. 

Die Viedeos sind auf der Website von Long COVID Deutschland  und auf der PEM und Pacing Seite der Deutschen Gesellschaft für ME/CFS.